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毎朝、8時半に起きているんですが、皆さんなら、何時に寝ますか？私は3時です。…

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匿名さん
20/05/23 06:11(更新日時)

毎朝、8時半に起きているんですが、皆さんなら、何時に寝ますか？
私は3時です。遅いですか？

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No.3066169　20/05/23 02:17(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/05/23 02:24
おしゃべり好きさん1 ( ♂ )

せめて２時前には寝ましょう、よく覚えておくといい、
人間の細胞は深夜０時から～深夜２時までの２時間の間に、
１番細胞が修復再生および成長することを。

そんな深夜３時に寝ているようでは、体に悪すぎる・・
自分は夜１０時から２時まで仮眠とったのでOK、
洗濯物を外に干してゴミ捨て終えたら、また寝ます。