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自分の感情をコントロールするにはどうすればいいと思いますか
自分の感情をコントロールするにはどうすればいいと思いますか
No.3066744 20/05/23 22:51(悩み投稿日時)
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ひたすら1つ1つの感情に対して対処法を作るしかない。
イメージ的には、外からもう1人自分が自分を操ってる感じ？
怒ったり悲しくなったら、「落ち着け、自分、好きなことしよう！自分はこんなカッコ悪いことしないぜ…」とか。自分専用の監督を作ると気分が楽かもしれません。
後先を考えイメージする。
相手の事を考える。
ぶっちゃけた話し感情コントロールて
苦労しなければできない事ありますよ。
僕は感情をコントロールができなかったせいで、人間関係や仕事に影響を与えてしまいました。
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