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他人が誉められたら、自分のことを無能って言われてるように思ってしまいます。毎…

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匿名さん
20/06/05 10:14(更新日時)

他人が誉められたら、自分のことを無能って言われてるように思ってしまいます。
毎回それを聞くたびに死にたくなります。
別にダメ出しを自分に言われてるわけでもないし、他の人もそう思ってはないのかもしれないけれど、どうしても自分の能力のなさが目につきます。
気にしすぎと言われてもどうしても毎回気分が沈んでしまって、どうしても死にたくなってしまいます。
他人の言葉にいちいち傷ついている自分が本当に嫌だし、周りに迷惑かけるくらいならさっさと死にたいです。

自分と同じように思ってる方は、解決というか、自分でされてる対処法方などあったら教えていただきたいです。
自己肯定感をあげる方法などもあったら教えてほしいです。