- 注目の話題
- 既婚者子持ちの先輩に ご飯に行きたい、相談したいことがあるって言っていいんですか？ 大好きな先輩が死にました。 その人は結婚もしておらず、歳も近くて飲
- 小5息子の担任の言葉に恐怖を感じます。｢反省してるかどうか見るから。覚えておけよ｣ だそうです。昨年度の担任は｢ギャングエイジなので沢山失敗して下さい｣と許して
- 大人のみなさんに聞きたいです。 中学生から学校でいじめられてる、自傷してしまう。odをしようか考えている。自殺も考えてると相談されたら、迷惑ですか？そういうこ
過食症です。毎日晩御飯後にパンや、お菓子を爆食いし、朝もしています。常に食べ物の…
過食症です。毎日晩御飯後にパンや、お菓子を爆食いし、朝もしています。常に食べ物のことばかり考えていて、過食のときは味を感じません。7月からずっとつづいてます。5キロ太りました。治したいです、ら
No.3170296 20/10/27 22:22(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私もかつて同じことで3年くらい悩まされていました。
克服するためにやったのが、暇を作らないことと、水をたくさん飲むことです。
暇だと[食べてストレス発散]になりがちですし、2リットルのペットボトルを目の前に置くと、こいつを飲み終えるまでは…となるのでオススメです。
あとはちょっと高い店で本物の味を知っておくと、コンビニや大衆的な飲食店の食事には興味がなくなります。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
