- 注目の話題
- 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。 まだ有給が付与されていません。 入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。
- 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか? 詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い
- 彼(31)に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私(34)は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質
眠れない こんな時どうすればいいですか
眠れない
こんな時どうすればいいですか
タグ
No.3186375 20/11/23 02:55(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
寝る前に電子機器をあまり触らず、アロマやヒーリングミュージック、ハーブティー又はホットミルクなどを飲んで静かに過ごしてみてください。無理に寝ようと意識すると意味無いのであまり意識しないことをオススメします。睡眠薬では無く、睡眠導入剤を使うのもいいと思いますよ。
新しい回答の受付は終了しました
つぶやき掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧