デブで困っています。もう痩せないと思います。汗かきで運動も苦手だし。 食べるも…

>> 1 そうかもしれないけど、苦痛なので相談したんです。

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>> 3 俺さ、デブだから汗っかきってのは絶対に違うと思うんだよ 俺は180の65キロで運動も大好きなんだけど、滅茶苦茶汗っかきだから普通に歩い… 私もデブというほどではない頃から汗かきだったし、遺伝だと思います。
汗をかくから運動したくないってのもあります。
でも痩せたいです。

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>> 7 ほんとに痩せたいの？ 痩せたい！って思って痩せた人は本気でそういう甘い考えは断ち切って頑張ってる 運動苦手、もう痩せないと思います、食べ… １０代の方ですか・・・すみません。おばさんなんです。
薬飲んでるし、足腰も弱ってきて・・・。

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>> 8 １さん、何が読解力ヤバいの？ デブで汗かきで運動も苦手って言うから、デブと汗かきは関係ないよって答えたら読解力ヤバいの？？？ … 確かに事務職だし、デブになる生活を送ってます。
ダイエットにお金を何十万使ったことか。
若いころはエステもいきましたし、スポーツジムにも行きましたが
結局おばさんになった今、デブです。
温かいお言葉ありがとうございました。

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>> 9 あーそんなに制限しないでも痩せますよ 例えば 食事今まで10分で食べていたらゆっくり食べる ご飯から蕎麦に変える 野菜から先に食べる な… そうなんですか。私は基礎代謝が低いんだと思います。
野菜から先に食べると良いとはいいますね。
私にはあまり効果ないみたいですが・・・。

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>> 13 そうですね、最近「ラジオ体操みたいなのから始めようかな」と思ったことがあります。
特に顔汗がひどくて、日焼け止めを塗った先から汗で流れて額の汗が目に入るという
勢いなんです。
体重が減っても脂肪はなかなか減らないですね。筋肉つけないと無理でしょうね。
色々とアドバイスありがとうございました。

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