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ダイエットしている高校一年生です 食事制限なしの毎日縄跳びをしているのですが1…
ダイエットしている高校一年生です
食事制限なしの毎日縄跳びをしているのですが1ヶ月続けても太ももに隙間が出来たくらいで1番痩せてほしい顔が痩せてくれないので
これからいつも通り縄跳び+朝と昼はちゃんと食べて夜だけタンパク質のみにする(ささみやゆで卵、バナナ等)にする
これで少し効果は出るでしょうか?
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No.3959893 24/01/13 20:13(悩み投稿日時)
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