注目の話題: 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？; 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日

自律神経に良い食べ物や飲み物や生活習慣について教えてください。

回答3 + お礼0 HIT数 134 あ+ あ-

匿名さん
24/02/28 18:48(更新日時)

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No.3994440　24/02/28 17:57(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/28 18:01
匿名さん1

自分で調べるクセ付けたほうがいいよ
調べないから自律神経乱れる

No.2 24/02/28 18:17
匿名さん2

何か特定の食べ物とかじゃなくて、野菜も肉も魚も米・麦・麺類もバランス良く食べて、あとは良く眠る。余計なことでくよくよ悩まない。
ありきたりですけど、これに勝るものはないですよ。

食事と睡眠は全ての基本です。

No.3 24/02/28 18:48
主婦さん3

アーモンドやバナナ等はお勧めです。バランスの良い食事、適度な運動ストレッチ等を心掛けて下さい。

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