- 注目の話題
- 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。 １日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日
- 30代の言葉遣い、これは普通ですか？ いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が
- 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。 私は35歳で店長をしてます。 その人はいろんな所で働いたこと
どれだけ寝ても眠気がとれないのって精神的にマズイ状況ですか
どれだけ寝ても眠気がとれないのって精神的にマズイ状況ですか
タグ
No.4009708 24/03/20 20:22(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
睡眠を十分な時間取ってるのに眠気が取れないのは、精神的に不安定になっている事もあるけど、栄養が偏ってる場合も多いね。
後は近年多く見られるのは眼精疲労だね。
一昔前までは中年以上の人達の症状だったけど、近年は若い人達にも見られる様になったのだとか。
原因は勿論スマホで、ブルーライトの影響や長時間の使用による疲れ。
眼精疲労になると、身体は疲れてないのに目だけ疲れてる状態になり、脳はそれを身体全体の疲れだと誤認して睡眠を取る信号を送り出す。
そうするとしっかり睡眠を取ってるのに急に眠くなったり、意識がボンヤリしてしまう様になる。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
