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生理前 ささいなことで死にたいなという気持ちが増えます。 なんか人付き合い…
生理前 ささいなことで死にたいなという気持ちが増えます。
なんか人付き合いとか、上手く話せなかったり、変なこと言ってしまったかなとか、昔の嫌なこととか、恥ずかしかったこと思い出して、死にたいというよりは消えたい気持ちになります。
自分の性格の悪さやなどが自分で気になります。
たとえばですが、人のために自分の損など関係なしに、人を助けたりできない気がします。
席をお年寄りに譲ったりなど。
例えば電車でお年寄りがいる→譲らなきゃ→席を立つ
みたいな思考で、何も考えず、その人のことを考えて譲るみたいな思考になりません。
時々自分がしんどいときは、ちょっと無理だなーと思って譲れなくて自己嫌悪になります。
他にも色んなことを普段でも思いますが、生理前は特に気になって、これからの人生とか未来とか、このままで生きていく未来を想像すると死にたくなります。
生理が終われば、まあ、死にたくなってもなんとかなるかとは思うのですが、
心療内科？に行った方がいいのか悩みます。
みなさんは生理前の気分の落ち込みはどう対応していますか？
ピルは私は副作用がきつくて飲めません。。
根本的に治療？するなら、心療内科になるのでしょうか。
普段からほどほどに生きていたくないなー。でも死ぬ勇気はない。みたいな思うことがあるなら心療内科や病院に行ったほうがいいのでしょうか。
いつも多少みんなどこかで死にたいと思う気持ちがあると思って、大袈裟な気がしてなかなか行けません。
アドバイスいた抱ければと思います。
よろしくお願いします。
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素人判断ですが、やはり生理前と言うことで婦人科の方があっているように思います。もう一度受診して、ピルが副作用で合わなかったことを伝えて、状況が良くなるようにお医者さんと相談して決めるのが良いのかなと思いました。漢方など他にも手はあるので、まずは生理の方のプロにもう一度相談するのはどうでしょうか？
スピリチュアルな話になりますが、自殺したら、あの世で後悔し、自殺の罪を背負ってまた生まれてきて、来世で苦しむそうです。
ですから、人生から逃げずに乗り越え最期まで生き抜いて、次のステージに行くのが最善です。
まずは素直になって、自分が純粋に、この人生で一番望むことは何かを考えたらいいと思います。
死にたいは逃げの感情で、嘘、偽り、虚偽で、本心ではありませんよ。
前レス（No.3）の内容を人生の軸として、細かいところに関しては、
>なんか人付き合いとか、上手く話せなかったり、変なこと言ってしまったかなとか
→相手は気にしていないと思います。
>昔の嫌なこととか、恥ずかしかったこと思い出して
→人間、誰しも、若気の至りということはあります。
>例えば電車でお年寄りがいる→譲らなきゃ→席を立つみたいな思考で、何も考えず、その人のことを考えて譲るみたいな思考になりません。
→十分だと思います。それでお年寄りの方はありがたいと思っているはずです。
「立っているの大変そうだな。譲ったら助かるかな。」と思えばいいだけです。
>時々自分がしんどいときは、ちょっと無理だなーと思って譲れなくて自己嫌悪になります。
→自分が疲れている時は自分のことも労ってあげましょう。
総じて、細かいことを気にし過ぎだと思います。
もっと気を楽に、気楽に、楽しく生きていけばいいと思います。
もちろん心療内科に行ってみるのもいいと思います。
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