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オナラが勝手に出ちゃうの本当に辛い。 馬鹿みたいとか、そんなことでと思われるか…
オナラが勝手に出ちゃうの本当に辛い。
馬鹿みたいとか、そんなことでと思われるかもしれないけど時々消えたいと思うくらいには辛い。
みんなが普通にできる、ただ座って授業をうけることすらしんどい。
ものすごく恥ずかしくて、お腹が張って時間がたつほどしんどい。
薬は意味なかった。
元々だめ人間ではあるけど、これがなければ少し生きやすかったのにな。
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No.4045070 24/05/08 00:05(悩み投稿日時)
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腸内環境が悪いと出やすくなります。失礼ですが便秘とかされてませんか?あとはこれは個人のくせではあるんですが、食事の時に空気も一緒に吸い込んじゃうとか、噛む回数が少ないとかとか。
どうしても気になるんでしたら胃腸の機能を整える漢方とか売ってるんで試してもはどうでしょう。
薬局などで「胃腸に良い薬とか漢方はありますか?」と尋ねたら教えてくれると思います。
私もガスがめちゃくちゃ多くて、特に生理前はひどいです。
常に腸がポコポコ鳴ってるし、オナラ出しまくりです。
でも、たくさん出てしまうが故に音を出さずにオナラをする技は長けました。
なので我慢する場面がそんなに多くないです。
炭酸飲まない、咀嚼回数増やす、植物性食物繊維をとり過ぎない、インナーマッスルを鍛える、ビオフェルミン飲む、ヤクルト飲む、これやってだいぶ良くなったので主さんも色々お試しください。
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