注目の話題: 一人暮らしで食費月に18万円は使いすぎでしょうか？家のローンが月に12万円なので２つでもう30万超えてしまいます。; 世の中には色んな人間がいて、色んな価値観や考え方があって、それは例え少数派であったとしても否定されるべきじゃないし、変えられる事じゃないし、それこそが個性であっ; 敷地内別居ですが認知症の義父を介護しています。毎日食事3回、洗濯、掃除など全てをみています。ただデイサービス週5に行く日はお昼ご飯は作りません。私は自宅

自律神経失調症

No.1　09/06/19 22:36
匿名 ( 33 ♀ r5Apc ) あ+あ-

うつに自律神経失調症…不安で辛いですよね？どうだろう…環境音楽聴いてみるのは？小鳥の鳴き声とか滝の音とか…。人にもよるかもしれないけど気持ちをゆっくりしてみるのは？私が耳鳴りがスゴいときは健康雑誌についていたCDを聴いていましたよ。効果あったのかは何とも言えませんけどリラックスするのも一つの手かも？参考までに

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