過食嘔吐

私もだいぶ前からストレスが溜り過ぎると過食嘔吐してます…さっきもしました。誰にも言えずいろんなサイト見て解決法を捜し…経験者の方の日記のような物を見ると「病院に行くか身近な親友に話す」ってのが一番多い解決方法でした。つい2週間前くらいについに親友に話す事が出来ました。今までの事全て話し、今は親友も摂食障害について勉強してくれてます。私自身まだ過食嘔吐してますがした時は話す様になり自己嫌悪に考えるのは辞め「あ～☆又やっちまったぁ～☆」くらいの考えに切り替えました。気分的に以前よりいいです☆主さんも誰かに話す事から始めてみたら気持ち的に変化あるかもしれないよ！言い辛いのはわかるけど！勇気出してみて！