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数字と見た目の関係🐷

No.8 09/10/11 19:26
お礼

≫4

えっと、
1日の摂取カロリーを
1500カロリーに留めるようにしたのと、肉ももちろん食べますが、基本的に野菜中心で食事するように心がけました☆

あと、HipHopABSっていう運動するDVDを毎日やりました!

個人差はあるかと思いますが、
それで私は二、三ヶ月で3kgくらい減りました😊

ダイエット、お互い頑張りましょうね❤

8回答目(18回答中)

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