イライラ😠

主さんはPMSの症状がきついみたいですね。
私も生理前になると、ｲﾗｲﾗして攻撃的になります。
食生活や運動を取り入れることなどで、少し改善出来ることもありますよ。
生理前は、ｶﾌｪｲﾝや糖分の摂取を控えることや、
適度な運動などしてみてはいかがですか？
一時的にｽﾄﾚｽを発散しても、毎月おこることなので、
根元から治していく必要があると思います。