妊娠中…体重管理が…💧💧💧

＜長くてすみません昉つづきです＞

妊娠中の今の生活は…言っても参考になるかどうか…私皆さんのように意識高い方ではないのでズボラだからこそ、すでに＋12㌔ですし焏…一応聞かれたので書きますね。

４時半起きで朝食とお弁当を作り、旦那を見送った後、洗濯や掃除をして一息。
昼からは散歩がてらママ友ｻﾝとスーパーへ買い物に行ったり一人で行ったりしてます。
ママ友ｻﾝとは往復１時間弱くらいのコースですが、一人のときは日によって３･４時間歩くことも。遠いスーパーへ行って考えずにキャベツやじゃがいも１㌔を買ってしまって苦しんだことも(笑)
旦那が休みで晴れてるときは、一緒に散歩や探索をしたり、雨だと大きいお店の中をｸﾞﾙｸﾞﾙ歩いたりしていましたよ。

でもあまり歩きすぎもよくないようで、体重が増えるから歩かなきゃ!!って歩いていたら、更に浮腫はひどくなるわ、膝痛めるわで大変でした(笑)
私みたいに歩きすぎも要注意です昉昉


長くなりすぎてすみませんでした