熱中症,熱射病,日射病

後ろ首(うなじ)に直射日光が長時間当たると疲労が激しく夜になっても頭痛が直らない事があります。
昼間は出来る限り後ろ首(うなじ)に直射日光を当てない様にするか休憩時間や終業後はうなじに冷たい物(缶ジュース、氷袋)を当ててクールダウンを図って下さい。
また百均でうなじをガードするカバー(？)も売ってるのでそういう道具を使うのも手です。
(幼稚園児が帽子の後ろに付けてる物)

お風呂に入った時にも水のシャワーをうなじに当てれば少しは楽になりますよ。