４５歳以上の方達の避妊について

一括お礼で申し訳ありません。
皆さん早速レスありがとうございます。
私は結婚２０年、基礎体温のみで避妊してきました。
子供が欲しい時は直ぐに出来ました（二人）ので妊娠しにくいわけではありませんが、避妊に失敗した事もありません。
最近は生理はありますが、明らかに体温が乱れてきていますので妊娠の可能性は低いと思います。
で‥もうそろそろ必要ないかなと思い始めたので皆さんはどうされてるのか聞きたくなりました。