うつ病と甘えについて

私もつい最近まで体調を崩していました。朝起たくても起きれない、したいことができなくてつらいみたいな感じでした。 けど、悩みは考えても何にも変わらないし考えないようにしました。元気になってからまたやってみようかな？…てね。 そして無心にして薬を飲みゆっくりしました。
今は体も動かせるようになってきて昔より楽になりました。

気持ちわかります。甘えではないです。頑張りすぎただけです。脳の疲労から体が動かなくなっているんです。

規則正しい生活をする、タンパク質をとる、散歩をしながら日光にあたったりすることがいいみたいです！