太りにくい体質

そうそう、痩せてるにしても他人から『大丈夫？』って心配されると複雑ですよね(苦笑)

私もそうだから分かります。
骨格筋率が高い為に痩せ体質なだけで、健康に違いないんですけどね。


適度な運動で、筋肉を作る様にしてみては？
筋肉は贅肉より重いし。
まぁ、筋肉は動かさないと贅肉に変わっちゃうから持続を心掛けないといけないんだけどね(^^;)

太りたいからと言っても、過食や不規則な生活習慣は厳禁。

あくまでバランスの取れた規則正しい食生活と適度な運動で。