咳喘息(>_<)

医者には当たりはずれがあるから、 治らなければ次に行こう。
咳喘息この３年出てません。外出時は季節を問わず、使い捨てのマスクをしています。家では喉を守るためにずっと首にタオルを巻いています。
ちなみにやばいなと思ったら、耳鼻科と内科をハシゴします。耳鼻科で吸入、内科で点滴と。
ストレスはかなり大きく影響するらしい。主さんの場合は空気の汚れかな。あと食事は野菜と果物がメインで。肉より魚。薄味で。