一生フリーター

よ～し。愚痴吐いたな。
少しはすっきりしたか？
んで、次は何をする？
寝るか？めし食うか？

たまには、外出て、お日様浴びてみな。
まず、日光浴して体内時計を毎朝リセットだな。
それから、スイミングやウォーキングなどで汗流したり、脂肪燃焼させて、身体に溜まった毒素を出すことだ。
固まった脂肪はすぐには落ちんから、まず身体を絞ってからだな。
なんにするにも身体が大事。毎日歩くという目標たてて、１ヶ月クリアしていき、小さな達成感をゆっくり大きな達成感に育てればいいさ。