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No.13 12/10/04 08:38
通行人 ( 26 ♀ ZHGqc )
あ+あ-

すいません、追加で😃💦

私は先生に、もっとタンパク質をとりなさい。と言われました。肉や魚や乳製品をもっと食べて、炭水化物を減らせば体重も増えすぎないから、と。

なので今はなるべくお肉や乳製品を食べるようにしてます。あと、間食を増やしました。
そのおかげか、32週で1500くらいと言われた赤ちゃんも34週で1800と、私も0.5kg増えてました♪
あと、気休め程度ですが、サプリメントとかも飲んだりしてます。

13回答目(19回答中)

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