No.9 12/12/11 05:31 通行人9 ( 25 ♀ ) あ+あ-
ご飯は多めに炊いて、小分けに冷凍すると楽ですよ。独り暮らしで食べるときにいちいち炊くのは効率悪いです。 ほうれん草のおひたし、きんぴらごぼう、切り干し大根の煮物、ひじきの煮物、この辺もたくさん作って小分けに冷凍すると便利です。 そんな生活続けてたら早く年取りますよ。肌もきちんと食べてる人より明らかに衰えます。 老けるの早くなりますよ。
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