注目の話題: この前、付き合って1か月の彼女の家に初めて遊びに行きました。トイレを借りて手を洗う時に洗濯機が目に入って、つい出来心で覗いたらパンツがあって、衝動的にポケッ; 同棲してて今まで温厚な彼しか知らなかったのですが　電話相手にぶちギレて暴言&部屋の壁をグーパンで破壊したら　別れようとかって考えたりしますか？; みなさん、貯金どのくらいですか？高すぎるのは僻んじゃうのであまり聞きたくないですが、夫婦で。一人で。どのくらい貯められていますか？ネット上だ

私は普通のつもりでした。

No.19　16/02/13 00:44
通行人13 あ+あ-

心と体の調整はどうすればいいか…そんな難しく考えず、主さんの気持ちいいと思うことをすれば良いのですよ
料理したり、岩盤浴行ったり、お散歩したり、景色の良いところに行ってボーッとしたり、アロマ風呂に入ったり、植物育ててみたり、平日の昼間にカフェでゆったり読書したり…
(あー気持ちいい〜〜…)とリラックスできれば、自然と元気が少しずつ出てきますから。
私にとってはそれが心と体の調整かな。
主さんも自分なりのリラックス方法を色々探してみてね。
あ、考え込んじゃうから一日中寝すぎたりはしないほうがいいですよ。
私は、考えこみそうになったら、ストレッチしたり、体を無心に動かすか、動物を見に行くようにしてます🐶

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