わたしは一人暮らしをしている大学2年の女子です。最近毎日がつまらなく、無気力になってしまい日常生活をうまく送ることができません。 なにをするにも面倒くさく、ま

取り敢えず、皿一枚だけ洗おう。
と、いうように、超スモールステップで取り組む。

勉強も、
取り敢えず、テキスト開く。
だけを目指す。

大抵、最も面倒臭いのは初めの取っ掛かりだから。

それから、自分を責める単語は控えた方が良いです。更にやる気無くなるから。
「私ならできる!!今、まさに、皿を洗う!!この一枚が、私を変える!!」くらいハイテンションで良いです。どーせ誰も見てないし聞いてないし。