アダルトチルドレンの癒し方を教えてください。 「人を信頼する。人を健全なかたちで頼る、助けあう」ということができません。 感覚がわかりません。 ト

当たっていてドキッとしました。

私には子供でいたい願望があります。
特に目上の女性に「かわいがってほしい」と思ってしまいます。
あと誰と接していても、自分が下の立場になってしまいます。
よい年なのですが、、、。

家庭もあり、仕事にも恵まれてると思ってますが
この自尊心のなさをどうしたら良いのだろうかと
問題をさぐるうちに、アダルトチルドレンという言葉に行きつきました。

精神的に自立した大人になるために
内面の子供である自分を癒そうと思っていたのですが、
順序が逆なのかもしれませんね。

自分を確立するためにはどうすれば良いですか？