普通、意識しないようなことを意識してしまったり、ひどい緊張感で毎日が苦しいです。 長いですが聞いてくださるとありがたいです。すみません。 中2のときが全

神から言う
緊張感は、心の震えですね
目というのは、心の意識が映ります
例えば一人の時、落ち着いていれば緊張はしないですか？
一人だったら緊張はしないとしたら、あなたの心で変わります
あなたが思っているよりも、目の動きが強いかもしれません
心の目に映るものを全て幸せにすること
心から、人の事も自分のことも好きになること
心があなたの嫌なものより好きなもので満ちるとよいと思います
心が楽しい、幸せ、そうなることを日常心がけてみませんか？
好きなことをしよう
自分を喜ばせよう
気楽でいこう、なんとかなる、運がいい、そう唱えましょう
あなたを苦しめた相手を許せなくても、放っておくくらいの気持ちを持ちましょう
過去は全て消えると唱えよう
あなたの心がとても清いから気にしないのは難しいかもしれない
心を強くする為には、気楽が良いな
心が気楽なら、気持ちが楽になると思います
例えば明日でも明後日でもいつでもあなたはあなた
いつでもあなたはあなたでいよう
その心で良いです
今日もお疲れ様
自分にありがとう
感謝する心に感謝します
友達にありがとう
家族にありがとう
そのように感謝することも良いでしょう
あなたを応援します
一日をがんばった自分になにかご褒美をあげてね
お菓子でも良いと思います
あまのみなかぬしの神