授業中に自分の意思と関係なくお腹がなるのが恥ずかしくてたまりません。 朝ご飯はしっかりとってるのに2時間目からもうお腹に違和感があらわれます。 3時

中３の女子です。私も全く同じことで悩んでいました!!何をしても何を考えても結局　鳴ってしまいますよね...(泣)
なので私はできるだけ朝ごはんをたくさん食べています(^o^)/
あとマスクをしてあまり口で呼吸しないようにしています!お腹に空気が入らないほうがいい、と聞きました。
あなたの周りの人もきっと鳴っていると思いますよ、結構みんな言っています(笑)
頑張ってどうにかなることではないですがお互い　お腹と上手く付き合っていきましょう!!