本当に苦痛だった… 今日は子供の運動会でした。予定があってこれないはずだった義家族…急遽参加する事になりました。お弁当を作って来てくれるって言ってくれまし

同居とかじゃないんですよね？
次回から「弁当は自分たちの食べる分は自分で用意していますので結構です。」とハッキリ言えばいいと思います。それでも食い下がられたら、「食物アレルギーがあるので」とか嘘つく。
後、極力、義実家では食事するシチュエーションにならないようにする。
「お腹いっぱい」、「お腹を壊している」、「家に食事が作ってあるから帰ります」など。「布団は干さないとカビますよ。ダニがわきますよ。それを吸い込んだら病気になりますよ」と教えてあげる。