27歳女です。家族との関係、彼との関係、職場の人間関係、色々うまくいかずストレスがたまり、 時には些細なことでキレたり何も無いのにいきなり泣けたり、今まで普通

私の姉がうつ病でした。仕事のストレスからです。仕事を辞めましたが、突然泣き出したり、家に帰ったら傍に包丁が置いてあったり、壁に頭を打ち付けたり…正直どう接したらいいのかわからなかったです。
ただ、私の当時は彼氏だった旦那が鬱病を理解してくれてなくて、「甘えてるし周りも甘やかし過ぎてる。いい歳してなにしてんの？」みたいな事を、本人には言わなかったけど私にそう言ってきて腹が立ちました。
この人には鬱病を理解することはできないんだろうな、と。
頑張っているのに自己評価が低く、自分を責めてしまうんですよね。
鬱病は目に見えない心の病気。心を遣い過ぎてしまった分、今はゆっくり心を休ませてあげてください。
因みに姉は、妊娠をきっかけにかなり変わりました。今も感情の起伏はありますが、前のような事はありません。シングルではありますが、子供の為にバンバン仕事してますよ。
何かきっかけに出会えれば、主さんもきっと復帰できますよ‼