悩み事が多くて暗くなってしまいます。 もうす36歳になる女(独身)です。 彼氏とのこれからのこと、家族との関係、仕事のこと、身体の悩みなど、それぞれが上

２さんのおっしゃるように
紙に書き出して
それから優先順位をつける。
主さんにとって何が大事で
何が一番さきに解決したい問題なのか。
そして大事なことが決まったら
どうしたら解決できるか、その方法を考える。
その方法がすぐにできないことでも
第一段階から第二段階、第三段階と
進められるように計画をたてる。
たとえば第三段階まで一年で到達できるように
とか、３年で、とか
無理ない計画ですすめられたらどうでしょうか。