食べないダイエット。 ずっとやってきてしまい、やめたいです。 色々調べてみて、今の自分は身体が飢餓状態で、ちょっと食べただけでも体重が増えてしまう状態になっ

ありがとうございます。
ランチや飲み会があると、普通に食べるため、それに備えて普段は食べずに貯金しているような感覚です。
外食後は、また戻すために調整するような毎日。
しかし最近は節制しても体重が簡単には減らなくなってきて、我慢しても効果ないなら普通に食べた方が。という気持ちが出てきました。
たぶん内臓が下垂しているらしく体重のわりにおなかだけがポコっと出ていてコンプレックスなので、運動で改善したいと思っています。