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別れた不倫相手が忘れられず、今でも依存し悩んでいます。既婚、小さい子供2人い…

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匿名さん（ 28 ♀ ）
18/06/22 19:10(最終更新日時)

別れた不倫相手が忘れられず、今でも依存し悩んでいます。
既婚、小さい子供2人いますが、不倫していました。別れたきっかけはやはり主人と子供に対しての罪悪感もありますが、不倫相手が彼女と今後結婚し、彼女が出産して家庭を築いていくのを見るのが死ぬ程辛かったからです。一方で不倫には明るい未来もなく、、。このままずっと辛いままよりは、しばらくは辛いだろうけど別れていっそ忘れてしまいたいと思い、別れました。
私から別れ、連絡もとれなくしてから半年程経ちますが、毎日彼の事が頭に浮かび忘れられません。今現在仕事もしていなく無趣味な為、どうしても彼の事や不倫の快楽などが浮かび、家事も育児もうわの空になる程です。仕事復帰する予定ですが、趣味もやる気がおきません。来ないメールを何度もチェックしたり、ネットで見つけた彼の顔写真を何度も見たり。同じ市内に住んでいる為、買い物の時に車を見かけることもあり、どこかですれ違えないかと無駄に買い物しに出かけたり。最後の電話の好きという言葉や良い記憶ばかり浮かんで、本当に重症だと思います。
主人とは仲が良いのですが、夫婦生活のときの言葉や雰囲気の相性は合っていないと思います。なかなか不倫相手のようにはうまくいきません。
不倫も依存性があり、一種の心の病だとも知りました。
どなたか克服できた方、アドバイスお願いします。m(__)m厳しいお言葉でも構いません。m(__)m