中学2年です。 運動を全然してなくて弟にデブと言われるのが嫌で痩せたいんですが運動は何をすればいいのか分かりません。 有酸素運動がいいというのは知ってるのでのレス一覧(1/1)

• 1.今回は「痩せたい」がテーマですね。 まずその上で…
• お礼/回答ありがとうございます！ ポケモンGOはし…
• 3.夜を炭水化物を食べないだけでも全然違ってきますよ。…
• お礼/回答ありがとうございます はい、頑張ります！
• 5.性別は?
• お礼/回答ありがとうございます 女です
• 8.有酸素運動だけでは痩せにくいです。 有酸素運動の…
• お礼/回答ありがとうございます 筋トレとかやってみ…
• 10.ご飯を３食、食べる（朝昼晩） 朝→昼→晩と食…
• 11.普段運動しないなら、筋肉をつけないと痩せないですよ…
• お礼/回答ありがとうございます できることはやって…
• お礼/回答ありがとうございます 筋トレもいいんです…