親にうつかもしれないといいました。そしたら、真剣には話を聞いてくれず、なにも相談できませんでした。友達にも、家族にも何も言えません。病気だとしても認めるのが怖か

辛い気持ちの中ご両親に伝えた事、立派です✨✨
鬱だからこそ、誰にも(医者にも)相談出来ないものですから安心して下さいね。
ただ自力で治すのもまた難しい病気です。
更にいうと、医者でない限り、健常者であるご家族だと理解し難い病気でもありますから、がっかりもしくは腹ただしく思わなくても大丈夫ですよ。

私も主さんと同じように鬱である事を認められず、病院に行けずに3年引きこもり生活になってしまいました。
ただ、ネットだけでもカウンセリングを受けられるので、心の専門医が答えてくれる有料のカウンセリングサイトで、だいぶ良くしてもらい、今では普通に生活しています。

主さんもいきなり病院だとしんどいかと思いますので、よかったら下記サイトを参考にしてみて貰えたら嬉しいです。

心の相談なら リミー
https://reme-nomal.com

とりあえずこういったサイトで少し自分の悩みを相談してみたり、ほかの人で似たような相談を読んでみると、解決法が載っていたりしますから、試しに覗いてみたらいかがかなと思います☆

また、もし涙が出るのであればいっぱい泣いて欲しいです。
たぶん感情が固まって何も出ないかもしれないですが、感動できるドラマ、映画、漫画、小説etc を見て少しでも自分の心を動かしてみてください。
そうすると、少し鬱の症状が緩和されますので✨✨