40歳の女です。 私はどうすれば人を愛せますか？愛情をもらったことがないのでわかりません。正直、多少気になっても飽きてどうでもよくなります。あと動物とかも

スレ主さんも、困っているんですね。

感情が怒りとして溜まっているけれど、ぶつけ先がないんですね。
書かれている通り、たくさんの事を自分の中で我慢してきたんですね。
大変だったと思います。スレ主さんの心は深く傷ついているだと思います。よく頑張りましたね。

まず自分だけでも、自分の事を褒めて、自分の心と身体を大事にして上げてください。
そうしないと、少しスレ主さんの心が可愛そうです。

すぐに今の状況を変えることはできないかもしれません。
愛情は、教えて貰うものではなく、与えて教えられる物じゃないかなぁ・・・と個人的には思っています。

例えば・・・・
・人と話すときはできるだけ笑顔を意識する。
　笑顔を向けられると嬉しい人は多いです。私も笑顔を向けられると嬉しいです。

・褒める場所を探して人を褒める。
　スレ主さんも、褒められると嬉しいですよね? 他の人も同じです。積極的に褒めてみてはどうでしょう?　

・なにか小さなことでも、できたら自分の事を褒めてあげる。※これ大事です。

少しづつかもしれませんが、周りに与えることで、スレ主さんにも帰ってくると思いますよ。


拙い意見ですが、何かの参考になれば幸いです。