なぜか突然悲しくなって涙が止まらなくなります。 明日学校が始まるのですが、嫌で嫌で仕方がありません。 なぜなのか私自身もわからなくて 長い休みや土日の

何才ですか？
思春期と言われる時期なら更年期障害と同じでホルモンバランスが崩れがちで不安定になるもんですよ。
中高生ならホルモンバランスを整えるように心がけましょう。
具体的には
・夜ふかしせず早寝早起きをする
・三食バランスよく食事をとる
・お菓子は控える
・身体を冷やさない
・太陽の光をなるべくあびる
・たくさん笑う
これを心がけるだけで随分と良くなると思いますよ。