毎日が不安でいっぱいで号泣したり不安から挙動不審になったり、過食して下剤を毎日してると相談したら、 「実家に甘えてるから今の自分になったのでしょ!」 「

抱きしめてあげたいです。
大丈夫ですよ。まず最初に、貴方には価値があると認めてください。自分を責めるのも必要ですが、適度が大事。
しっかり生きるために、まず開き直ってください。一旦心のなかだけで図々しくなってください。
自分を認めて、無力感をなくして初めて自分を改める力ができるんですよ。
僕はそれを実体験を通して知りました。

そのための心の安定ですけど....
不安症は薬で落ち着きます。って知ってますよね。病院の話してますもんね。
病院いけそうな時にいけばいいし、親に付き添ってもらって全然大丈夫ですよ。同じように苦しむ同じ年代の人は沢山います。
みんな人に頼ってます。
きっと大人だって頼っていいんです。この前、大人が不安症で泣いてるのをみました。でも別に、人間なら泣くのは普通ですよ。おかしく思いません。
不安症なら尚更。