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私の今の体重なんてますが、169㎝で72㎏なんです、、重いですよね(T^T)わかってます。。痩せたいです泣 足と顔が痩せたいのですが、 筋肉質で
No.28 19/02/11 13:08
匿名さん28 あ+あ-
私も169cmです！
標準体重とか、単純に数式に当てはめて計算するものは、あくまでも平均身長に合わせたもの。
私達高身長には、ちょっと当てはまらないんですよね…。
私も出産で太りましたが、60kgでもかなりぽっちゃりして見えました。
今55kgですが、ギリギリくらい。
…というか、身長がある分、圧迫感というか、威圧感が出ちゃうんですよね。
私的には、50kg台前半くらいがベストかと。
運動系は有酸素運動が良いと言われていますが…経験上、72kgまでいっちゃうのはやはり食べ過ぎかと思います。
産後ダイエットは、野菜スープでお腹を満足させてから、他の副食や主食を食べるようにしました。
かなり効果的でしたよ。
お互い頑張りましょうね！
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