上司からパワハラを受け続け昨年末に仕事を退職しました。 毎日生きているのが辛いです。　現在はとても次の仕事に向かえるような気力が残っていません。家の外にも出ら

カウンセラーのお助け人です。

主さんのおっしゃるように、
「社会的な偏見」が怖くて苦しさを声に出すことができないお気持ちもわかります。周りから「気の持ちよう」とか言われるかも⁈と怖くなるのも分かります。

でも、先ずその苦しさの声を出すのは適切な場所、聞いてくれる場所です。
カウセリングルームや、市の相談室みたいな、病院が嫌ならそういう所を利用するのも有りだと思いますよ。

主さんは、誰の為に元気になりたいのでしょう❓周りの人のため？？
ではなくて、自分の為ですよね！

だとしたら、足踏みしていても、前には進みません。
目は前に付いているんです。後ろにはないんです。

少しずつ少しずつ。
焦らなくていいんです。
ご自身のペースで、ご自分の楽になる方法、ご自身が元気になる方法はどうしたらいいのかを1人で考えずに、専門家に手伝ってもらえば良いんです。
ただそれだけのこと。
難しいことではないですよ。

自分の硬い鎧を脱いで、一歩前に進んだ時、必ず何かが変わって見えてきます。
自分の気持ち、自分の心と向き合って、一歩一歩ゆっくり進めるようにしてみませんか？

大丈夫です。
主さんは、1人でないですよ。ここに皆さんいらっしゃって、主さんを見ているじゃないですか！
勇気を貰っているじゃないですか！大丈夫ですよ！