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鬱で休職2回目、日に日に悪化していてこのまま退職かもしれない。幼い頃からいつ…

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匿名さん
19/03/18 11:07(最終更新日時)

鬱で休職2回目、日に日に悪化していてこのまま退職かもしれない。
幼い頃からいつも過去のことを後悔してばかりいて、夢や向上心を持てたことがない。
変わりたいと思うのに次の瞬間にはあのときああしなければよかった、あのときはつらかった、と過去に囚われている。
いまに意識を集中する、過去を断ち切る、ということが大事なのはわかっているが、思考の癖がなかなか抜けない。
何か言葉をください。情けなくて眠れない。