気が休まる日がない 過敏性腸症候群を患って 毎日 お腹の調子の事を 考えて生きてるから 気が休まる日がない 微妙なお腹の痛みに悩まされて

私も過敏性腸症候群です。
患ってから5年ほど経ちます。
私もお腹の調子をすごく気にしてしまうし、毎日考えてしまって、丈夫な人はいいな、なんて思ってしまいます。
だから、私は大事な日や時間にはお腹の調子が悪くならないように調整しよう！と考えて、普段は｢調子悪くなっても仕方ない。なんとかなる｣ってあんまり気にし過ぎないようにしています。
私の場合、そうやって割り切ってからの方が気分的に楽になりました。