一昨日から酷い悪寒に襲われ熱を出し、 昨日の朝は38℃あったため 会社を休み病院へいきました。 今朝は36.7℃まで下がりましたが いつも朝は36.0℃

そうですね、自分で自分の首を
しめる結果になりますよね…
無理にいってしんどそうにしてても
周りも嫌な顔をするので、
やっぱり体調不良にならないように
普段から体力つけないといけませんよね。

仕事がデスクワークで
通勤も片道2時間近くかかり
家では家事もしているので
ジムに行くなどの余裕もないため
転職する前に運動したり
筋トレができたらと思っています。

飲み会が続くと寝るのも遅くなるので
睡眠時間が短くても大丈夫な
身体にしたいです。

ありがとうございました。