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友達と会った後1人反省会を辞められません。あの時の反応傷つけちゃったかも…

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匿名さん
19/09/15 10:14(最終更新日時)

友達と会った後1人反省会を辞められません。

あの時の反応傷つけちゃったかも…
もっとほかの言い方が出来ればよかった…
なんであんな事言ってしまったんだ…
あの話笑ってよかったのかな…などなど

昨日も夜中まで寝付けず、寝て忘れようと思ったのですが朝起きても憂鬱なままです。

朝から「あ〜〜〜〜」と頭を掻きむしりたい気分です。考えても仕方ないと分かっているのに…。

焦っていつも変な事を言ってしまってもう駄目です。

寝たらだいたい少し収まってるんですが今日はだめです。頭から離れません。せっかくの日曜日ですが朝から憂鬱です。（；＿；）

こんな時みなさんどうしてますか？