初めまして！ 私は18歳で大学一年生の女です。 ダイエットをしていてるんですが、食べてないのに痩せないのです。 身長は159cm、体重は52.7です。(今

わざわざありがとうございます……。
体脂肪率はどうやったら測れますか？家の体重計は体重しか測れないんです……。
白湯ですか……前に朝毎日飲んだことがあるのですが全然効果が出ないのでやめてしまったことがあります……。
カロリーを増やすのは怖いです。太るのが怖くて食べれません……。
スクワットも前にやったことはありますが、続きませんでした……太るし疲れるし3回やるだけでしんどいです……。太ると分かっててわざわざ運動なんてしたくありません。
3食は嫌です怖いです。太るくらいなら絶食します。