45歳を過ぎてから太り初めて最近では、お腹がかなり出てきて気になります。 骨が細いので足や手は細いので、娘いわくお腹が目立つらしいです。 どうやったのレス一覧(1/1)

• 1.アラフォーですが、私もです。 最近太りやすく…
• 2.運動しかないかと思います。 腹筋がいいと思います…
• お礼/そうそうの回答有難うございます。私は女です。 …
• 4.2番目に質問した者です。 申し訳ありませんでした…
• 5.3食きちんと食べる。 アルコールを控える。 …
• 6.多分、姿勢が悪い。私もそうなんだけどね。 アラフ…
• 7.女性なら腹筋や背筋が無いんじゃないかな？ 全く無…
• お礼/やはり、お酒を控えるですかね？ 糖質０を毎日…
• 9.46歳♀です。 空気を吸っているだけで太るのでは…
• 10.腹筋やストレッチは何か、続かなそうですね。 おす…
• 11.昼はスイミング 毎晩 湯豆腐 これを2ヶ月続…
• 12.皆さんが話している内容に追加して、食べる順番を決め…
• 13.逆腹筋という運動が お腹の引っ込めには良いそうです…