死にたいと思ったことのある方、どうやってその気持ちをコントロールしてますか。 毎日毎日自責の念が凄くて、過去の自分が、今いる自分に説教してきているようでどうし

えと。俺の場合は
やりたいことしました。
もちろん自殺未遂もしました
当初、ハマっていた占いツクールというサイトで夢創作小説とか書いてました
小さい頃からピアノを習っていたのでピアノもしました。

身体を動かしたくなったら、10km離れているおばあちゃんの家まで自転車で行きました
イジメられてたんで、学校は行きませんでした
時間を自分の自由に使いました。

結構自分のやりたいことやるっていいですよ
でも、ちょっとした時間が無力感に変わります

自分のやりたいことしても報われた気にはなりません

これって、自分1人で変われないんですよ。
あくまで俺の体験談ですけど
俺は友達いや、親友でかわれました。
嫌々ながらも教室に連れていってくれた親友がいたから
今の俺がいると思ってます。

貴方がコントロールをしようと思う事はとてもとても素晴らしい事に思えます
ですが
自分の感情を無理に押し付ければ押し付けるほど。潰れていきます

周りに助けを求めて下さい。
ネットも周りです。あなたの行動は正解です
もし出来るのなら親や頼れる人にも頼って下さい。

勇気がなくて情けないんじゃないんです
貴方は心で思っていなくとも生きていたいと潜在意識が働いているだけなんです。
貴方は助けを求めるまでボロボロでよく戦いました。

まずはお疲れ様。
そして、自分を労わってください
いいじゃないですか、休んで
いいじゃないですか、迷惑かけて
貴方は貴方しかいないんですよ