私は昔から対人恐怖症の気があり 人と話すだけですぐ緊張して 顔が赤くなるか、汗を異常にかくか という日々が長年続きました。 それプラス笑顔が引きつるとい

私は昔、対人恐怖症で、仏教に学んでからは、「人にどう見られるかではなく、自分がどうあるか」と、自分ですべて決めて自分の恐怖心と戦う生き方に変わってから、「嫌われることを受け入れる」ようになり、プライベートや仕事の人間関係でも生きることが大変 楽になれたし、自由になれましたよ(^_^)主さんもきっと乗り越えられると思いますよ(^_^)応援しています🍀