私は昔から対人恐怖症の気があり 人と話すだけですぐ緊張して 顔が赤くなるか、汗を異常にかくか という日々が長年続きました。 それプラス笑顔が引きつるとい

回答ありがとうございます。
何度も読ませてもらいました。
もう10年以上、過剰な反応して引きつりながらも笑顔を見せて、嫌われないように嫌われないようにと偽りの自分で来たので、最近少しずつ、本来の自分を職場でも見せる時間を増やしています。

怖いけど、嘘で笑うと本心からでないから、必ず引きつるし、やめて！と自分の心が叫んでるんだなぁと思いました。

今までで1番怖い挑戦だけど、本当の自分で接しても人は近くにいてくれるのか、試してみたいと思います。偽りの自分に集まってくれても、それは偽りの友達や仕事仲間ですもんね。

長年の癖が抜けるまで、だいぶかかりそうだけど、早く素の自分に近い自分で過ごせるようになりたいです！！